Yoga Prénatal

Cours de Yoga Prénatal à Mouna Yoga les mercredis matins et jeudis midis.

Pour apprendre à respirer, bouger et écouter son corps, rencontrer d’autres femmes enceintes et échanger, se familiariser avec des postures qui peuvent être utiles pour l’accouchement…

Cours à domicile avec le papa/partenaire

Pour apprendre ensemble comment impliquer le partenaire dans tout le processus de naissance, pour une naissance « à trois ».

Durée : 1h-1h30 / idéalement  à plannifier durant le dernier mois de grossesse

Ressources et liens intéressants grossesse / accouchement / périnatalité

Podcast France Inter –  sur les baby blues et autres dépressions et déprimes périnatales. Emission « Grand Bien Vous Fasse »