Mon week-end bien-être

weekend-bien-etre SYP Toulouse stage detox yoga pilates
Event Start Date:
janvier 6, 2018
Event End Date:
janvier 7, 2018
Event Venue:
SYP Toulouse, 185 avenue des Etats-Unis

S’accorder un moment a soi, tout en douceur autour du bien-être.

☀️Élancez votre année☀️ renouvelez vos énergies avec bienveillance.

Votre week-end dédié, un programme délicat et varié vous proposant du yoga dynamique et doux, du pranayama, de l’ayurveda et de la souplesse, enseignés par des professionnels vous donnant rendez-vous chez Serendipity Yoga&Pilates.

Il vous sera offert de quoi vous restaurer le samedi midi autour de petites préparations maisons afin que vous n ayez qu à penser à vous.

Lieu: SYP Toulouse, 185 avenue des Etats-Unis

Tarif: 90 euros le weekend complet, brunch du samedi inclus. (possibilité d’un bon cadeau si vous souhaitez offrir ce week-end pour Noël) – 80€ si réservé et payé avant le 15 décembre !!

Contact: Anne-Sophie 06.64.44.02.54 / mail: syp.toulouse@hotmail.com

🎁🎄 Idéal comme idée cadeau pour Noël 🎄🎁

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👉Votre programme bien-être (descriptif détaillé en bas de page) :

Samedi:

– 10h/12h: atelier yoga Ashtanga et Pranayama avec Léa
🍉 Brunch Détox 🥝
– 14h/16h : atelier Ayurvéda et Yoga avec Séverine
☕ Collation et thé 🍪
– 16h30/18h30: atelier Yin Yoga avec Alice 

Dimanche :
– 9h30/10h30: atelier Pilates avec Anne-Sophie
– 11h/12h15 un atelier souplesse étirements profond avec Ludivine.

*Places limitées*, merci de pré-réserver la votre en vous inscrivant via l’agenda de reservation en ligne sous le lien suivant:http://www.supersaas.fr/schedule/SYPToulouse/Cours_yoga_dynamique_et_pilates?view=week&day=6&month=1&year=2018

⚠️ Pour ensuite valider votre réservation, envoyez chèque ou espèces au Studio Syp Toulouse à l’ordre de Anne-Sophie Brossier.
Aucune réservation ne sera prise en compte avant réception du paiement, merci de votre compréhension.

Contact: Anne-Sophie 06.64.44.02.54 / mail: syp.toulouse@hotmail.com

 

Descriptifs des différents ateliers:

SAMEDI

  • 10h/12h

Atelier « Yoga Ashtanga et Pranayama »

«astau angani» signifie les huits membres de yoga qui forment le nom ainsi que la base de la pratique de l’ashtanga yoga. Cet atelier a le but de vous présenter ces traditions, ces principes et les techniques intériorisées qui vous permettent d’aller vers une harmonie corporelle en même temps qu’un équilibre mentale. Nous allons expérimenter ces techniques en mouvement avec des postures accessibles à tous niveaux. L’atelier terminera avec des exercices de respiration (pranayama) et une relaxation profonde (savasana) afin de vous centrer et ressourcer pour la suite de votre week-end.

  • 14H/16H

Atelier découverte de L’Ayurvéda « Système de soin naturel de tradition Indienne « 

Cet atelier d’initiation vous invite à vous familiariser avec ce véritable art de vivre :

• Les concepts de base de l’ayurvéda

• La présentation de la théorie des 3 humeurs (doshas)

• Comment identifier sa constitution (Prakriti)

• Manifestations dans notre corps de notre déséquilibre (vikriti)

• Techniques utilisé pour rééquilibrage.

• Postures de Yoga en fonctions des doshas

 

  • 16h30/18h30

Atelier Yin Yoga – avec Alice !

Cette session nous permettra de redécouvrir la détente à travers l’écoute de soi, le travail de sons, et à réfléchir sur comment apporter un peu plus de relachement dans notre vie quotidienne.

DIMANCHE

  • 9H30/10H30

Atelier Pilates  » Spécial Détox »

Cet atelier spécialement axé sur une pratique détoxifiante renforcera en profondeur vos abdominaux.

Nous travaillerons ainsi les obliques, permettant par des rotations d’affiner la taille mais aussi de masser en douceur les organes du ventre afin d’améliorer le système digestif.

  • 11h/12h15

Atelier Souplesse

Bon dimanche a vous et bienvenue dans l’univers de la souplesse.
Vous découvrirez lors de mon atelier des postures et des etirments profonds inspirés du YOGA afin d’apporter decontraction récupération et mobilité à votre corps.
Douceur précision et tonus sont au rendez-vous pour terminer votre week-end bien-etre sur une note délicate.

Inscription sur l’agenda en ligne ici

A bientôt, nous avons hâte de partager ce moment avec vous!🙏🙏🙏

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