Intro Yoga et Inversions

downdog yoga toulouse alice
Event Start Date:
février 25, 2018
Event End Date:
février 25, 2018
Event Venue:
Crunch&Brunch

Deux stages de deux heures à Crunch & Brunch

Vendredi 23 Février – place limitées, réservez vite  en envoyant un email à contact@crunch-brunch.com

15h-17h Introduction au Yoga (20€)

Nous aborderons certains principes de bases de la philosophie du Yoga et comment ils peuvent s’appliquer à notre quotidien, ainsi que les postures les plus communes dans les cours collectifs, ce qu’elles travaillent et comment les adapter à son corps. Nous parlerons aussi des différents styles de Yoga qui existent (pas tous, il y en a trop !)

17h-18h Goûter  (5€)- Goûter autour du thème de l’équilibre alimentaire élaboré par la diététicienne en stage  au studio (Diane)

18h-20h Yoga et postures inversées (20€)

Si vous n’avez pas le temps de les pratiquer en cours, si vous souhaitez découvrir ou approfondir les postures inversées du type équilibre sur la tête, sur les avants-bras, corbeaux…. ce stage est fait pour vous !  Les deux heures de pratique inclueront une pratique de Yoga pour préparer le corps, ainsi que des exercices à pratiquer seul(e) ou à deux pour travailler les postures inversées.